こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆さまに笑顔でイキイキと暮らしていただくために 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 食べ過ぎてしまった時や、飲み過ぎてしまった時に 背中の筋肉が固まった感じがすることありませんか？ 背中や腰の筋肉の疲れと勘違いしがちですが、 それは背中に表れた内臓の疲れかもしれません。   背中が張った時は内臓の疲れかも 疲労による筋肉の硬さと、内臓の疲れから出る 筋肉の硬さには違いがあります。...

こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆さまに笑顔でイキイキと暮らしていただくために 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 いやー今年は暑いですね！ もう暑いって文字ですら暑苦しい。 いつもは大丈夫だったけど、今年は熱中症になってしまった なんて方もいると思います。よく熱中症対策で「こまめに水分を取るように」なんて言われ ますが、ぶっちゃけこまめってどれくらい？って思ってます。 そんな話は置いておいて、皆さんは1日にどれぐらい 水を飲みますか?...

こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らしていただくために 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 最近なんだか目が疲れる・ピントが合わなくなった、なんてことは ありませんか？ そんな目の不調、もしかしたら老眼が原因かもしれません。 今回はそんな老眼や目の老化にお話ししたいと思います。 ポイントは以下の3点となります。 ①30代後半から感じる目の衰え ②加齢によって起こる目の症状 ③老眼を遅らせるには...

こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事は皆様に元気でイキイキと暮らしていただくために 健康の大切さに気付いてもらい、笑顔で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 最近風邪が流行っているみたいですね。体調はいかがでしょうか？ 当院にも風邪を引いたから、と予約の変更がいくつかありました。 なんでも最近の風邪は熱は出ないけれど、咳やのどの痛み、鼻水などが長引くみたいです。 身体を休め、お大事にしていただき、早く良くなってほしいと思います。 で・す・が、一つだけお伝えしたいことがあります。...

こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らしていただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 昨日の夜はサンタクロースが大活躍でしたね！ いきなり脱線しますが、グーグルマップにサンタと入力するとサンタの現在位置が わかります。 イブの夜は超高速で飛び回ってますよ笑 そんな子供たちが夢を膨らませて夜が待ち遠しいクリスマスイブ、僕はなんと 初めての二日酔いでダウンしてました。（飲んだのは23日）...

こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らして いただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来 を歩むための お手伝いをさせていただいております。 前回は途中で目が覚めてしまう中途覚醒についてお 話しました。 寝てもすぐ目が覚めてしまう原因と対処法 今回は熟睡できていないことについてお話したいと 思います。 「寝つきは悪くないし睡眠時間もちゃんととってい る。なのに熟睡感がなくスッキリしない。」 そんな時は熟眠障害の可能性があります！...

こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らして いただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来 を歩むための お手伝いをさせていただいております。 前回は寝つきが悪いときに気をつけるポイントに ついてお話ししましたね。 寝つきが悪いときに気をつけるポイントや対処法 今回は寝てもすぐに目が覚めてしまい、すぐに眠り に入れない中途覚醒についてお話したいと思います。 今まで ・眠ってもすぐに目が覚めてしまう ・夜中に目が覚めるとなかなか眠れない...