たたくのダメ。絶対。

こんにちは、かとう七宝治療院
院長の加藤です。

どこかで見たことあるようなタイトルですね。
今日のお話はみんなが知らずにやっている落と
し穴
なので、よくやっちゃう人は必見です。


腰がつらい時、肩が凝った時、ついつい叩いて
しまいます。
肩たたきなんて言葉があるくらい、昔からつら
いと叩く風習があります。

ですが実は叩く行為というのは、痛みは紛らわ
せれますがリスクがあります。
筋肉を傷つけて硬くしてしまうのです。

叩かれた身体はどんな反応をするでしょうか?
皆さんは誰かに殴られそうになった時にどんな
反応をしますか?
きっと守ろうとして身体に力が入るはずです。

これは身体の防御反応ですので、自然なことです。
そして傷ついた筋肉は再生する時、今度は負け
ないようにさらに硬い筋肉を作ります。

こうやって悪循環が生まれ、慢性化している人
が結構います。

たたくのダメ。絶対。

叩かないためにも次回はいつでもどこでもできる
ちょっとした手当てを紹介します。
(ちょっとした手当はこちら)いつでもどこでもできる手当

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