執筆者 kato | 12月 30, 2016 | 得する健康情報
おはようございます。院長の加藤です。 今年の診療は今日で最後になります。 年末年始は忘年会や親戚の集まりなど、何かとお酒を飲む機会が増える時期です。 ついつい飲み過ぎてしまい二日酔いになるなんてことも多いと思います。 二日酔いはアルコールを肝臓で分解したときに出る「アセトアルデヒド」という有害物質の分解が追い付かなくて、血中濃度が高くなることでなります。 この「アセトアルデヒド」という物質の分解能力は個人差があるので、人によって二日酔いにやりにくい人や下戸で飲めない人などの違いがでるのです。... 
執筆者 kato | 12月 24, 2016 | 得する健康情報
こんにちは院長の加藤です。 今日はクリスマスイブですね。僕は昨日一足先にチキンとケーキを食べました。 みなさんは最近こむら返りになっていませんか？ こむら返りとはふくらはぎの筋肉が異常に収縮することで起こります。 寝ている時に起こると痛みで飛び起き、治まるまで耐えるはめになることもあります。 そんなこむら返りの原因は ①足の筋肉が運動不足により低下している ②ふくらはぎの筋肉の疲労 ③足の血流の低下・冷え ④水分不足・栄養不足 が考えられます。 そして予防法は ①足の筋肉を鍛える。 ②アキレス腱のストレッチ... 
執筆者 kato | 12月 19, 2016 | 得する健康情報
こんにちは、院長の加藤です。 最近予約を年末年始も併せて取っていく患者さんが 見え始め、今年もあと2週間切りましたね。 今回は自律神経失調症と、鍼灸治療の魅力の一つに ついてお話したいと思います。 自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバラ ンスが乱れることにより、体の状態の調整がうまく できずに起きる様々な不調の事です。 症状の例としては ・頭痛、頭重感 ・慢性的な疲労、だるさ ・めまい、耳鳴り ・不眠 ・動悸、ほてり などがあげられます。 不調を感じた場合、最初は病院に行きますが、お医... 執筆者 kato | 12月 17, 2016 | 得する健康情報
腰の痛みで来院された患者さん、なんでも去年腎臓の移植手術をされたらしく、それから体のあちこちに不調が出るとのこと。 特につらいのが腰と太ももの痛みと左足にあるしびれで、寝返りを打つたびに痛みを感じるみたいでした。 鍼灸治療を受けるのは初めてらしく、説明をしながら施術をして施術直後は痛みはかなり取れていて、しゃがむと太ももに痺れを感じる状態でした。 2回目3回目と施術の間隔を伸ばしながら施術をしていくと、腰と太ももはほとんど問題なくなり足の痺れもかなり薄くなっていき、歩く姿も軽やかになっていきました。... 
執筆者 kato | 12月 16, 2016 | 得する健康情報
おはようございます。院長の加藤です。 最近さらに冷え込みが強くなってきましたね。 今回は副交感神経とリラックスについてお話します。 リラックスとは身体や心が緊張状態ではない、つま りくつろいでいる状態のことを意味しています。 そして身体や心がリラックスしている時に優位にな るのが副交感神経です。 副交感神経が優位になると身体は ・瞳孔が狭くなる ・唾液が増える、薄くなる ・胃液の分泌が増える ・心拍数が減る ・血管が拡がる ・血圧が下がる ・汗が薄くなる ・脳が沈静する という状態になります。... 
執筆者 kato | 12月 14, 2016 | 得する健康情報
こんにちは。院長の加藤です。 前回自律神経について書いたので、今回は交感神経 についてお話したいと思います。 交感神経とは「闘争と逃走の神経」とも呼ばれ、運動 している時や過度に強い緊張状態の時、つまり心身の 興奮状態の時に働きます。 交感神経が活性化している状態だと ・瞳孔が開く ・唾液が減り、喉が渇く ・胃液の分泌が減る ・心拍数が増える ・血圧が上がる ・汗が出る ・脳が興奮する などの身体の反応がおきます。 「冷や汗をかく」「鼓動が高鳴る」なんかは小説など の本にもよく使われる表現ですね。...