こんにちは、かとう七宝治療院
院長の加藤です。
最近高カカオチョコレートにはまっています。
朝の時間がない時やちょっと小腹が空いた時に、バナナはピッタリの
食べ物ですね。
今日はそんなバナナの驚くべき力を紹介したいと思います。
サッとむいて手軽に食べられるバナナですが、実は身近な食材の中で
最も抗酸化力が強いんです。
更にバナナには豊富な種類の抗酸化成分が含まれております。
バナナに含まれる抗酸化成分
β-カロテン
ビタミンA
ケルセチン
β‐クリプトキサンチン
ミリセチン
ビタミンC
リコペン
ビタミンE
ポリフェノール類
これだけの抗酸化成分が、体内の過剰な活性酸素の害を抑えて
くれるのです。
まさにアンチエイジング食材ですね。
ちなみにシュガースポット（黒い斑点）の出てないフルイエロー
が食べ時です。
1日1本バナナでアンチエイジングしてみませんか？
アンチエイジング美容鍼についての記事はこちら