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肩こりを繰り返す 原因は?コリを無くす方法

肩こりを繰り返す 原因は?コリを無くす方法

肩こりを繰り返す ことや、何度もぎっくり腰になったことはありませんか? 実はその原因はコリにあります。 コリはマッサージでほぐしたり、ストレッチで緩めたりしても無くなりません。 コリを無くすことで肩こりや首こりを繰り返さなくなります。     肩こりを繰り返す 原因 肩こりはその名の通り肩の筋肉のコリが原因となっています。 多くの人が肩こりになったらマッサージでほぐしたり、ストレッチで緩めたりするかと思います。 貼り薬を使う人もいるかもしれませんね。...

新メニュー【鬼美容鍼】ができました!

  この投稿をInstagramで見る   加藤洋史(@kato.shippo)がシェアした投稿 電気を流す美容鍼とはまた違ったアプローチの美容鍼です! 見た目のインパクトが大きい分、お顔の変化も大きいです(^^) 今まで他のところで美容鍼を受けても満足できなかった方にも、ご満足いただけると思います。...
メンタルを安定 させる!丁寧な暮らしで心を豊かに

メンタルを安定 させる!丁寧な暮らしで心を豊かに

メンタルを安定 させるためには、日々の暮らしを丁寧に行うことが大切です。 日々の生活のちょっとした部分を意識するだけで、心穏やかに過ごせます。 現代人は時間に追われストレスが多く、日々の暮らしはないがしろにされがちです。 心に余裕がないときこそ、丁寧な暮らしで心豊かに生活しましょう。   メンタルの安定 と暮らし方の関係とは? メンタルの安定 と暮らし方には、密接な関係があります。 たまっていた掃除や洗濯を片付けたり、断捨離をしたりすることによって、 気分がスッキリした経験があるのではないでしょうか。...
自宅でストレス 対策!ルーティンで心を保つ

自宅でストレス 対策!ルーティンで心を保つ

自宅でストレス 対策をするためには、日々の生活の中に、自分に合ったルーティンを取り入れることが大切です。 ルーティンには、心を落ち着かせ、平常心を養う作用があります。 自分にとって心地良いことをルーティンにすることによって、簡単に自宅でストレス対策ができます。 日々の生活の中にルーティンを取り入れることは、難しいことではありません。 そこで今回は、朝起きてから、夜寝るまでの間に、取り入れるべきルーティンをわかりやすくご紹介します。   自宅でストレス を溜めやすい人の特徴とは?...