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免疫力アップ のための体温を上げる5つの方法

免疫力アップ のための体温を上げる5つの方法

免疫力アップ は体温を上げることが大切です。 免疫力と体温には密接な関係があり、体温が1℃下がると、免疫力は30%低下するともいわれています。 普段の何気ない生活習慣を少し見直すだけで、簡単に体温を上げ、免疫力アップする方法があります。   現代人は、食生活の欧米化や運動不足、ストレスから体温が低くなりがちです。 そこで今回は、免疫力アップにつながる体温を上げるために、今すぐできる具体的な方法について わかりやすくご紹介します。   免疫力アップ と体温の関係性 免疫力アップは体温を上げることが重要です。...
免疫力を高める 方法は?今すぐできる5つのこと

免疫力を高める 方法は?今すぐできる5つのこと

免疫力を高める ためには、自律神経のバランスがカギとなってきます。 現代人の生活は、ストレスが多く自律神経が乱れがちです。 たった一つの免疫を高める行動が、自律神経を整えるきっかけとなり、 さらなる免疫向上へと好循環を作ることができます。   そこで今回は、免疫力を高めるために今すぐできる具体的な方法についてわかりやすくご紹介いたします。   免疫力を高めるってどうやる?そもそも免疫とは? ・免疫とは? 免疫とは、細菌やウイルスなどの異物から身体を守る抵抗力です。...
ゴルフ肘 って良くなるの?原因とケア方法

ゴルフ肘 って良くなるの?原因とケア方法

ゴルフ肘 は、ゴルフを楽しむ人なら誰もが経験しうることです。 ゴルフ肘を放っておくと、痛みを助長してしまうこともあるため、適切な対応をとることが大切です。 ゴルフ肘は、スイングフォームを見直したり、日々のゴルフ練習にちょっとしたケアを取り入れることで、 改善したり、予防したりすることができます。 ゴルフ肘の原因とメカニズム、ケア方法を理解し、痛みを予防しながらゴルフを楽しみましょう。   ゴルフ肘 の原因はスイングフォームにあった! ゴルフを続けていることによって、肘に痛みを生じることがあります。...
女性の薄毛 のお悩み解決!早めの対応で薄毛予防

女性の薄毛 のお悩み解決!早めの対応で薄毛予防

女性の薄毛 は最近20代~30代の若い年代にも増えてきています。 女性にとっては、仕事や結婚、出産、育児など、生活環境が変わったり、 ストレスを抱えたりしやすい年代なので、薄毛として身体に現れるみたいです。 女性の薄毛 の原因は、日々の何気ない生活習慣の中に潜んでいます。 1日でも早く日々の生活を見直し、できることから薄毛予防を始めましょう。   女性の薄毛 は年齢に関係なくおこるもの 最近、若い女性にも薄毛に悩む女性が増えているのを知っていますか? ・髪がへたれるようになった ・分け目が目立つようになってきた...
薄毛に鍼 が効果的! 鍼治療で育毛

薄毛に鍼 が効果的! 鍼治療で育毛

薄毛に鍼 が効果的なことをご存じですか?育毛剤やサプリメントや櫛を使ったケアもいいですが、それでは効果が全然感じられない人もたくさんいます。 最近では男性だけではなく女性も薄毛でお悩みの方が多くなりました。 薄毛のせいで人の視線が気になったり、なんとなく気分が晴れませんよね。 今回は当院の薄毛鍼灸治療を分かりやすくご紹介しますね。       薄毛に鍼 がどうして効くの? まず薄毛の原因について簡単に説明します。 薄毛の原因はAGAやストレスなど様々ですが、共通して言えることは“頭皮の血行不良”です。...