執筆者 kato | 8月 7, 2017 | 得する美容情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 台風の影響で朝から雨と風が強いですね。 裏の用水路が溢れないかちょっと心配です。 こういう日は窓も開けられないし、ジメジメと蒸し 暑いのでエアコンに頼ってしまいます。 ここで気をつけたいのがお肌の乾燥です。 ジメっと湿気があっても、冷房の効いた部屋は空気 が非常に乾燥し、喉や肌に影響を与えます。 肌が冷えると血行が悪くなり、敏感肌になりがちな のでマスクをしたり軽く上に着た方がいいですね。 暑いところと涼しいところの温度差でも肌にストレ スを与えますし、お肌の外側からケアするだけでは... 
執筆者 kato | 7月 31, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 いつも何気なく歩いている私たちですが、実は普段 の姿勢が大きく影響しています。 腰が曲がったお年寄りが走れないのも、筋力的な問 題もありますが、身体の構造上無理があります。 自分の姿勢が気になる人は、歩き方のチェックの目 安として靴底のすり減りを見てみて下さい。 １．内側ばかりすり減るケース 内側ばかりすり減る人はX脚や内股の傾向がありま す。 膝の内側に重心がかかっているので、50代以上の女 性は特に気をつけないと、膝の軟骨がすり減りやす くなる可能性があります。... 
執筆者 kato | 7月 28, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 最近健康寿命という言葉をよく目にします。 健康寿命とは「健康に問題がない状態で日常生活を 送れる状態の年齢」です。 誰もがいつまでも健康で、当たり前に歩いたり食べ たりしたいと思いますよね。 ですが、そうは思っていても実際に行動を起こせて いるでしょうか？ 身体を動かす筋肉は年齢と共に落ち始め、80歳では 全盛期の30～40％筋力が低下するといわれています。 前までは何ともなかったのに、筋力の低下のよって 昔痛めた所がまた痛くなってきた、なんてこともあ ります。... 
執筆者 kato | 7月 25, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 痛みと言っても頭痛・腰痛・肩こり・膝痛といろい ろありますよね。 きっとこのブログを見てくれているあなたも、何か 痛みがあったり身体に気になることがあって、見て くれているのだと思います。 苦痛や不調があると手っ取り早く何とかしたくて痛 み止めに頼ります。 痛み止めも飲み薬・貼り薬・塗り薬・注射など様々 です。 最初は市販の貼り薬を使っていたけど、あまり良く ならなくて今度は病院で飲み薬をもらい、それでも 良くならなくて注射を打ってもらう人もいますね。 痛み止めはとても便利です。... 
執筆者 kato | 7月 22, 2017 | 得する健康情報
こんにちはかとう七宝治療院 院長の加藤です。 当院に膝の痛みで受診される方は多くみえます。 僕も高校生の時に膝を大怪我して松葉づえで過ごし たことがありますが、歩けないのは本当につらいで すよね。 当院に膝の痛みで受診される方で多いのが変形性膝 関節症で、これは女性に多くみられ高齢者になるほ ど罹患率は高くなります。 主な症状は膝の痛みと水が溜まることです。 最初は動き始めに痛かっただけなのが、階段の昇り 降りがつらくなり、膝がまっすぐ伸びなくなります。 そのうち出歩くのも嫌になって家から出なくなり、...