こんにちは、かとう七宝治療院
院長の加藤です。
どこかで見たことあるようなタイトルですね。
今日のお話はみんなが知らずにやっている落と
し穴なので、よくやっちゃう人は必見です。
腰がつらい時、肩が凝った時、ついつい叩いて
しまいます。
肩たたきなんて言葉があるくらい、昔からつら
いと叩く風習があります。
ですが実は叩く行為というのは、痛みは紛らわ
せれますがリスクがあります。
筋肉を傷つけて硬くしてしまうのです。
叩かれた身体はどんな反応をするでしょうか？
皆さんは誰かに殴られそうになった時にどんな
反応をしますか？
きっと守ろうとして身体に力が入るはずです。
これは身体の防御反応ですので、自然なことです。
そして傷ついた筋肉は再生する時、今度は負け
ないようにさらに硬い筋肉を作ります。
こうやって悪循環が生まれ、慢性化している人
が結構います。
たたくのダメ。絶対。
叩かないためにも次回はいつでもどこでもできる
ちょっとした手当てを紹介します。
（ちょっとした手当はこちら）→いつでもどこでもできる手当