執筆者 kato | 2月 21, 2017 | 得する健康情報
こんにちは院長の加藤です。 今日は風が強くて冷たいです。 中にいても風の音がビュービューと聞こえてきます。 冬の季節で増えてくるのが、じっとしていると痛くなってくる腰痛です。 原因は冷えからくる筋肉の強張りなので、身体を温めるセルフケアを紹介します。 身体の冷えというのは体感温度とは少し違います。 なのでエアコンの温度を上げても、残念ながら効果はありません。 体温を上げて血流量を増やしていきましょう。 １．お風呂に入る これは1番簡単で手っ取り早いです。 実際こういった痛みを訴える人は、普段はシャワーだけの人が多いです。... 
執筆者 kato | 2月 20, 2017 | 得する健康情報
こんにちは院長の加藤です。 土曜日は診療が終わってから同業者の交流会に行ってきました。 いろんな方の話が聞けてエネルギーをもらいました。 今回は座っていて立つ時や、寝ていて起き上がる時に痛みを感じる症状に対してのセルフケアを紹介したいと思います。 動き始めで腰が痛い時は、腰やその周りの筋肉の柔軟性がないのが原因です。 少し動いてしまえば筋肉がほぐれて痛みは出なくなりますが、じっとしていると動き出した時にまた痛みを感じます。 こういった症状の場合はストレッチが有効です。... 
執筆者 kato | 2月 18, 2017 | 得する健康情報
こんにちは院長の加藤です。 昨日はしっかり寝たので快調です。やっぱり7時間以上寝ると調子がいいですね。 皆さんは立ち上がろうとした時やちょっと屈んだ時、一瞬痛みが走りヒヤッとしたことないですか？ 今日はそんな時に自分でできる対処法を紹介ししたいと思います。 大した動きではないけれど、「あっヤバい」と思わず動きが止まってしまう一瞬の痛み、その後痛みもなく普通に動けますが油断は禁物です。 実はそれ、軽度に痛めている状態なんです。 まず痛みが走ったところを触ってみます。 なんとなく熱があるようでしたら、保冷材や冷シップで冷やしましょう。... 
執筆者 kato | 2月 17, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では、皆様の笑顔でイキイキと暮らして いただくために、 健康の大切さに気づいてもらい、元気で幸せな未来を 歩むための お手伝いをさせていただいております。 今日はどんよりとした天気ですね。 昨日はお休みだったのでしっかり寝ようと思ったので すが、いつもの時間に起きてしまいました。 皆さんは毎日グッスリ眠れているでしょうか？ 僕もたまにあるのですが、なかなか寝つけない日って ありますよね。 そんな日はハーブティーを試してみてください。... 
執筆者 kato | 2月 13, 2017 | 得する健康情報
こんにちは院長の加藤です。 土日と東京へエモーションフリー勉強会に行ってきました。今回の勉強でストレス性の症状に対してのアプローチが格段に進化しました！ 下手するとカウンセリングだけで痛みが無くなるなんて事もあるかも… 現在これを行っている治療家は全国でも数えるほどしかいないでしょう。 もちろん心の問題に対しても抜群の効果があるので、そういったお悩みにも対応しています。 勉強会で同じく受講していた人が、最近肩こりがつらいとお話していました。... 
執筆者 kato | 2月 7, 2017 | 得する健康情報
こんにちはかとう七宝治療院 院長の加藤です。 さっき雪がチラついていました。風も強いし 外は寒そうですね。 先ほど美容鍼を施術しながらお話してると便 秘の話になりました。 なんでもその患者さんはかなり昔から便秘持 ちらしく、よくお腹が張るというのです。 「便秘だったら鍼灸で出ますよ。ちょっと試 してみます？」と軽い気持ちで言ったら「お 願いします！」と即答でした（笑） 僕はありがたいことに、一度も便秘になった ことがないのですが、お腹が張ったりといろ いろつらいのですね。 美容鍼の後にお腹にちょっと鍼を打って軽く...