執筆者 kato | 12月 25, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らしていただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 昨日の夜はサンタクロースが大活躍でしたね！ いきなり脱線しますが、グーグルマップにサンタと入力するとサンタの現在位置が わかります。 イブの夜は超高速で飛び回ってますよ笑 そんな子供たちが夢を膨らませて夜が待ち遠しいクリスマスイブ、僕はなんと 初めての二日酔いでダウンしてました。（飲んだのは23日）... 
執筆者 kato | 10月 21, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らして いただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来 を歩むための お手伝いをさせていただいております。 前回は途中で目が覚めてしまう中途覚醒についてお 話しました。 寝てもすぐ目が覚めてしまう原因と対処法 今回は熟睡できていないことについてお話したいと 思います。 「寝つきは悪くないし睡眠時間もちゃんととってい る。なのに熟睡感がなくスッキリしない。」 そんな時は熟眠障害の可能性があります！... 
執筆者 kato | 10月 16, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らして いただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来 を歩むための お手伝いをさせていただいております。 前回は寝つきが悪いときに気をつけるポイントに ついてお話ししましたね。 寝つきが悪いときに気をつけるポイントや対処法 今回は寝てもすぐに目が覚めてしまい、すぐに眠り に入れない中途覚醒についてお話したいと思います。 今まで ・眠ってもすぐに目が覚めてしまう ・夜中に目が覚めるとなかなか眠れない... 
執筆者 kato | 9月 25, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らして いただくために、 健康の大切さに気づいてもらい、元気で幸せな未来 を歩むための お手伝いをさせていただいております。 前回は入眠障害について詳しくお話ししました。 今回は寝つけなくて困っているときに、スッと眠れ るためのポイントや方法をご紹介いたします。 前回の記事はこちら なかなか寝つけない入眠障害の原因は？ ポイント① お酒は飲まない お酒を飲んで寝る人は多いんじゃないでしょうか？ 確かにお酒を飲めば眠れますが、睡眠の質が下がり... 
執筆者 kato | 9月 12, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当院は患者さまに笑顔で生き生きと暮らしていただ くために、身体の治療を通して健康の大切さに気付 いてもらい、元気で幸せな未来を歩むためのお手伝 いをしております。 先日患者さまから不眠の相談をもらい、施術したと ころとても喜んでいただきました。 不眠については過去に記事にしたことがあるのです が、同じように不眠で苦しんでいる方も多くいると 思うので、もう少し詳しくお話しようと思います。 以前の記事はこちら→不眠について 以前の記事で長期不眠には大きく4つの種類がある... 
執筆者 kato | 7月 31, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 いつも何気なく歩いている私たちですが、実は普段 の姿勢が大きく影響しています。 腰が曲がったお年寄りが走れないのも、筋力的な問 題もありますが、身体の構造上無理があります。 自分の姿勢が気になる人は、歩き方のチェックの目 安として靴底のすり減りを見てみて下さい。 １．内側ばかりすり減るケース 内側ばかりすり減る人はX脚や内股の傾向がありま す。 膝の内側に重心がかかっているので、50代以上の女 性は特に気をつけないと、膝の軟骨がすり減りやす くなる可能性があります。...