冷房は涼しいけれど肌ストレスが満載
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 台風の影響で朝から雨と風が強いですね。 裏の用水路が溢れないかちょっと心配です。 こういう日は窓も開けられないし、ジメジメと蒸し 暑いのでエアコンに頼ってしまいます。 ここで気をつけたいのがお肌の乾燥です。 ジメっと湿気があっても、冷房の効いた部屋は空気 が非常に乾燥し、喉や肌に影響を与えます。 肌が冷えると血行が悪くなり、敏感肌になりがちな のでマスクをしたり軽く上に着た方がいいですね。 暑いところと涼しいところの温度差でも肌にストレ スを与えますし、お肌の外側からケアするだけでは...
夏野菜の栄養と美容効果
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 暑い日が続いて夏バテはしてないですか？ 僕は夏バテで食欲でも落ちてくれないかなーなんて 思っていますがそんな気配はなさそうです。 食欲が落ちてくれないので最近は小腹が空いたとき のおやつにキュウリをかじってます（笑） キュウリは90％以上が水分で栄養が少ないといわれ ていますが、身体を冷やす効果やむくみを解消する 効果があります。 ビタミンCを破壊する酵素を持っていますが、酢の物 などお酢と共にに摂ると酵素の働きが抑えられます。 実はこんな風に夏野菜には夏にピッタリの美容効果を...
虫刺されはシミの元？
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 昨日の晩、蚊に左腕だけ4ヶ所も刺されました。 めちゃくちゃかゆい！ しかも腕の内側だけを狙ってくるいやらしさ！ 蚊に刺されるとかゆくてついついかいてしまいます が、刺された跡が残ってしまうことがあります。 蚊に刺された跡が残るのは、シミと同じメラニンが 原因で、色素沈着が起こるため時間が経っても少し 黒ずんだままなのです。 お顔も身体も同じ肌なので、かきむしると炎症を起 こしてしまいシミとなるのですね。 かゆいけどかけないこのジレンマ！ どうしたらいいんじゃ～...
女性に嬉しい無花果の美容効果・効能
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 今日は1年の中で1番昼の時間が長い夏至になります。 あんまりよく知らない僕は朝起きて「夏至ってカボ チャ食べるんだっけ？｝なんて考えてました（笑） カボチャを食べるのは冬至ですね。 「ん？じゃあ夏至は何か食べる風習あるのかな？」 と思ったのでちょっと調べてみました。 そしたら以外にも特に決まった風習はなくて、地域に よってバラバラなんです。 愛知県の尾張地方では無花果田楽（いちじくでんがく） を食べる風習があるみたいです。 どんな味なのか気になりますね…...
日焼けのタイムリミット
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 前回の記事でザックリとわかってもらえたとは思い ますが、今回はもう少し掘り下げていきましょう。 実はアフターケアには72時間のタイムリミットがあ ります。 これは紫外線を浴びてからメラニン色素が定着する までかかる時間で、この72時間でどれだけケアをし たかによって、その後の肌質・肌色・シミ・シワが 変わります。 72時間しっかりケアして、シミなし肌をキープしま しょう！ ・日焼けした肌は超デリケート 日焼けした肌はヒリヒリと敏感になり火照っています。...
夏を楽しむ4つのアフターケア
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 ジリジリと日差しが肌を焼いてきますね。 普段は日焼け止めを塗ったり帽子やアームカバーで 予防しても、旅行や海水浴、スポーツにアウトドア と夏は日焼けしやすいイベントが盛りだくさんです。 日焼けしたらそこでおしまい？ せっかくの夏を満喫できない？ いいえ、あきらめるにはまだ早いです。 今こそ日焼け後のアフターケアをしっかりマスター して夏を思いっきり過ごしましょう！ 日焼け後にしてほしい4つの事 ①日焼けした肌はとにかく冷やす...
お肌のフローラと3種の常在菌
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 前回の記事でお肌のフローラについてお話ししま した。 今回は常在菌についてもう少し詳しくお話したい と思います。 前回の記事はこちら お肌に潜む常在菌 １．肌にいい働きをする善玉菌 皮膚の善玉菌で代表的なのが表皮ブドウ球菌です。 皮脂の中のトリグリセリドを分解して、肌を保湿 する作用のあるグリセリンを作ります。 また、脂肪酸も生成することで肌が弱酸性になり 病原菌の増殖を防ぎます。 ２．肌に悪い働きをする悪玉菌 肌についている悪玉菌で代表的なのが黄色ブドウ 球菌です。...
お肌に潜む常在菌
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 あなたは菌と聞いてどんなイメージを持ちますか？ つい不潔など良くないイメージを持ってしまいがち ですが、肌にも存在しており、肌の健康を保つのに 重要な存在だったりします。 肌に潜む菌（常在菌）は分かっているだけでも30種 以上、約1兆個以上いるといわれています。 これらの肌に潜む常在菌の生態系のことを肌のフロ ーラと呼びます。 常在菌は直接肌に作用するわけではなく、皮脂や汗 を食べた代謝物が肌に影響を与えます。 常在菌の種類 ・善玉菌 お肌にとっていい働きをする菌...
日焼け止めはスプレーでこまめに
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 最近いきなり気温が上がってきましたね。 まるで初夏のようですが、そうなると気になってくるのが紫外線です。 暖かいくらいの気候なら、1度日焼け止めを塗ればしばらくは持ち ますが、汗をかくほど暑い気候では日焼け止めが落ちてしまいます。 「汗に強い」「汗をかいても落ちない」と謳っているものもあり ますが、その分肌に負担がかかるのでオススメできません。 そんな暑い時期での紫外線対策は、スプレータイプがオススメです！ オススメ理由1 メイクの上から塗り直せる...