寝起きの白湯で美肌効果
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 暖かくなって桜が咲き始めましたね。 道端で桜を見つけると、春になった実感がします。 あなたは朝起きた時、最初に何を飲みますか？ 今回は寝起きに白湯を飲んだ時の美肌効果について 紹介したいと思います。 白湯の効果とは？ ・美肌効果 ・デトックス効果 ・冷え性の改善 ・ダイエット効果 女性に嬉しい効果がたくさんありますね。 ですがここで注目したいのが美肌効果です。 なぜ美肌効果があるのか？ 朝起きた直後の私たちの身体は冷えている状態です。 そこに暖かいものを飲むことで身体が温まります。...
お肌のゴールデンタイムと睡眠ホルモンの関係
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らしていただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 前回ではお肌のゴールデンタイムの新説と旧説を 成長ホルモンから見て説明しましたね。 前回の記事はこちら→お肌のゴールデンタイムの新説・旧説 今回は睡眠とお肌に関係するもう一つのホルモンも含めて考えたいと思います。 このもう一つの重要なホルモンとはメラトニンのことです。...
お肌のゴールデンタイムの新説・旧説
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らして暮らしていただくために、 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 いきなりですがお肌のゴールデンタイムって知っていますか？ テレビや雑誌で良く紹介されていて 「午後10時から午前2時までに眠ることで美肌に大きく効果を発揮してくれる」 といった内容です。 僕はいつも「今の時代で午後10時に眠るのは無理な注文だよなぁ」と思っていました。 ところが、最近は新たな説が出てきています。...
エイジングケアに効果的な食べ物
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 美容のためにもっとも重要なことの1つはバランスのとれた食事です。 今日は低カロリーで栄養価の高く、おすすめのエイジングケア食材 をご紹介いたします。 肌にも健康にもオススメの食材、その名も「孫子は優しいよ （まごこはやさしいよ）」です。 ま・・・豆類 ご・・・胡麻 こ・・・米（玄米） は・・・わかめ（海藻類） や・・・やさい（特に色の濃いもの） さ・・・魚 し・・・しいたけ（きのこ類） い・・・いも類 よ・・・ヨーグルト（発酵食品） まさに古き良き日本食って感じですね。...
バナナでアンチエイジング
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 最近高カカオチョコレートにはまっています。 朝の時間がない時やちょっと小腹が空いた時に、バナナはピッタリの 食べ物ですね。 今日はそんなバナナの驚くべき力を紹介したいと思います。 サッとむいて手軽に食べられるバナナですが、実は身近な食材の中で 最も抗酸化力が強いんです。 更にバナナには豊富な種類の抗酸化成分が含まれております。 バナナに含まれる抗酸化成分 β-カロテン ビタミンA ケルセチン β‐クリプトキサンチン ミリセチン ビタミンC リコペン ビタミンE ポリフェノール類...
保湿クリームを効果的に塗るタイミングについて
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 最近日が長くなってきましたね。 突然ですが保湿クリームってお風呂上りに 塗っていますか？ 先日患者さんが髪を乾かす前にまず塗る、 とおっしゃっていてびっくりしました。 風邪をひいてしまうので先に乾かしてほし い所です… 入浴後に保湿クリームを塗ることで角質水 分量は増加します。 説明書には入浴後できるだけ速やかにと書 いてあります。 ですが入浴後1分後に塗っても1時間後に塗 っても、効果は大差ないという実験結果が 出ています。 入浴後でも急がずに余裕を思って行動できますね。...
当院で販売しているコラーゲンドリンクを紹介します
こんにちは院長の加藤です。 皆さん昨日は恵方巻は食べましたか？ 前回までコラーゲンについて書いていたの で、ついでに当院に置いているコラーゲン ドリンクを紹介したいと思います。 前回の記事はこちら→美容鍼を受けた日はコラーゲンを摂ろう！ このコラーゲンドリンクを置こうと決めた 理由は、天然原料を使用し保存料や着色料 が無添加な所です。 治療院に置くものなので、少しでも健康に 良いものを置きたいですからね。 このドリンクの特徴はなんといってもⅢ型 のコラーゲンが入っていることです。 Ⅲ型のコラーゲンはⅠ型と共存し、皮膚が損...
美容鍼を受けた日はコラーゲンを摂ろう！
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 今日は節分ですね。僕は豆まきに使う炒っ た大豆が好きなのですが、歳の数となると 飽きてきますね。 前回の最後にコラーゲンをただ飲むのと、美 容鍼をした後で飲むのとは効果が違うとお話 しました。 前回の記事はこちら→コラーゲンを飲む効果はある？ない？ 今日はその理由を説明したいと思います。 前回までの記事で、読んだ人は自分の持ってい たイメージと違ってがっかりしたと思います。 ですがコラーゲンを摂ることで効果が期待でき るタイミングが存在します。 それが美容鍼を受けた後の3日間です。...
コラーゲンの効果はある？ない？２
こんにちは院長の加藤です。 昨日治療院の加湿器が壊れてしまい、新し いのを買おうと思っていたら、エアコンに 加湿モードがあるのを発見しました。 今回も前回に引き続きコラーゲンの効果に ついてお話したいと思います。 前回の記事はこちら→コラーゲンを飲む効果はある？ない？ 前回の話では、摂取したコラーゲンの効果 について専門家の意見を紹介し、結局ある とは言い切れないということで終わりました。 今回は摂取したコラーゲンのもう少し間接 的な効果についてお話したいと思います。 コラーゲンの作られ方 コラーゲンはアミノ酸で組成されています...