執筆者 kato | 12月 10, 2018 | 得する健康情報
五十肩のセルフケア には痛みや炎症の有無が重要になります。 痛みが強い時や炎症が強い時はその時に合ったセルフケアを 行いましょう。 基本的に炎症があるときはセルフケアをしてはいけません。 拘縮期という炎症がある程度落ち着いた時期からケアを 始めていきます。 前回の記事では、電気治療・冷やす・鍛えると、知らないと 間違えてしまう五十肩のケアについてお話しました。 （五十肩のケアは間違えると逆効果） 今回は、当院が実際に五十肩の患者さまに指導している 五十肩のケア方法を、ご紹介いたします。 五十肩のセルフケア... 
執筆者 kato | 12月 7, 2018 | 得する健康情報
五十肩のケア を自分なりに調べてもなかなかよくならない のは何かを間違えているからです。 五十肩ほど「時と場合による」という言葉が当てはまるほど 状態の見極めが難しい症状もありません。 友人に教えてもらった、動画で調べたなどの方法を実践する前に 自分の状態を改めて把握しましょう。 それでも今何かしたいと思っている方は間違えやすい 五十肩のケア を以後紹介するので、参考にしてください。 五十肩のケア で間違えやすい３つ 電気治療 整形外科でのリハビリや接骨院での施術において、電気治療を... 
執筆者 kato | 12月 3, 2018 | 得する健康情報
五十肩のリスク が高い人は日常的にそうなるような習慣を 過ごしています。 パソコンやスマホは昔にはなかったですし、身体を動かす 習慣もどんどん減っているからです。 食事内容や生活習慣が昔とは変わり、30代でも五十肩に なる人が出てくるようになった現在は、若いからと 油断はできません。 まだ五十肩の原因は解明されておりません。 筋力量の関係で女性の方がなりやすい傾向ですが、 男性も普通に発症します。 予防に努めることでリスクを減らすことが大切です。 ①五十肩のリスク が高まる姿勢... 
執筆者 kato | 11月 30, 2018 | 得する健康情報
五十肩の経過 には３つの時期があることを知っていますか？ この時期に合わせて最適なケアを行うことで五十肩の 症状は改善へ向かっていきます。 また時期によって痛み方が違っていたり、痛みの種類に よってもそれぞれ原因が違います。 痛みの原因を知ることで、今の自分にどんなケアが必要に なのかわかります。 なぜならこの時期を知らないせいで逆効果のことを している人がたくさんいるからです。 炎症があるのに温めたり、無理矢理鍛えて筋肉をつけようと しても悪化するばかりです。 もし五十肩でお悩みならば自分の状態を知って必要なケアを... 
執筆者 kato | 11月 26, 2018 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆さまに笑顔でイキイキと暮らしていただくために 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 最近、肩に違和感を感じたことは無いですか？ あれ？なんかちょっとおかしいな？ まぁそのうち良くなるだろう え～なんか前より痛くなってきてる？ 湿布貼っておけばいいかな ヤバい…痛くて耐えられない！ これって五十肩？ 周りに五十肩の話をしても、「ほっとけば１～２年で自然に治るよ」...