執筆者 kato | 12月 26, 2016 | 院長ブログ
こんにちは院長の加藤です。 昨日は天気も良かったので院の大掃除をしました。 まだオープンして2ヶ月ですが、普段できないところを掃除できてスッキリです。 患者さんにはお年寄りも多いので話の中では「埃じゃ死なないからできる範囲でいいんですよ～」なんて言ってますが、自分はまだまだ若いので手を抜けません。 少し前にやっていたドラマ家政婦のミタゾノに掃除の小技が毎回出ていて大掃除にとても役立ちました。 あと驚いたのが100円ショップにいろんな掃除のアイディアグッズがあって、思いついた人の発想力に驚きです。... 
執筆者 kato | 12月 24, 2016 | 得する健康情報
こんにちは院長の加藤です。 今日はクリスマスイブですね。僕は昨日一足先にチキンとケーキを食べました。 みなさんは最近こむら返りになっていませんか？ こむら返りとはふくらはぎの筋肉が異常に収縮することで起こります。 寝ている時に起こると痛みで飛び起き、治まるまで耐えるはめになることもあります。 そんなこむら返りの原因は ①足の筋肉が運動不足により低下している ②ふくらはぎの筋肉の疲労 ③足の血流の低下・冷え ④水分不足・栄養不足 が考えられます。 そして予防法は ①足の筋肉を鍛える。 ②アキレス腱のストレッチ... 
執筆者 kato | 12月 24, 2016 | 院長ブログ
いつもありがとうございます。 今年の年末年始のお休みは以下のように致します。 平成28年12月31～平成29年1月5日 なお、12月30日につきましては予約状況に合わせて受付終了とさせていただきます。 それ以外は平常通りの診療です。... 
執筆者 kato | 12月 21, 2016 | 得する美容情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 今回は顔のたるみに対しての予防について お話したいと思います。 顔のたるみの予防 生活編 まず何といっても美容の大敵、紫外線対策は 必須です。曇りの日でも紫外線はあるので油 断は禁物ですよ。 しっかりを日焼け止めを塗ってくださいね。 最近はスマホを見るのに下を向いていること が多く、顎のたるみの原因の一つになります。 なるべく顔を上げるような姿勢で使いましょう。 もちろん睡眠も大きく関係してきます。良質な 睡眠が取れるように寝る前はスマホやパソコン... 
執筆者 kato | 12月 20, 2016 | 得する美容情報
こんにちは、加藤です。 「たるみ」女性が嫌いな言葉ですね。しわと並んで 年齢を感じさせるものですね。 今回はそんなたるみの原因を紹介したいと思います。 たるみの原因１ 肌弾力の低下 私たちの肌は大きく表皮と真皮に分けられ、真皮層 にはコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンが存在 しています。 肌の弾力はこれらの成分が適切な構造で十分に存在 している時に保たれています。 しかし、肌の弾力は紫外線・乾燥・生活習慣・加齢 などの影響によって、成分が作られなかったり足り なかったりして失われてしまいます。 たるみの原因２ 顔の筋肉の衰え...