執筆者 kato | 12月 3, 2016 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 最近寒くてベッドから出られず、二度寝の常習犯となってます。 あの何とも言えない気持ち良さは二度寝でしか味わえません。 二度寝の為に目覚まし時計の設定時間も調節しています（笑） 一般的に二度寝は質の悪い睡眠だといわれています。 ですが、なぜ二度寝するのか考えると場合によっては悪い事 ばかりではありません。 二度寝してしまう理由は ①睡眠が不十分であるのに目覚まし時計などに起こされた時 ②自然に目が覚めたがまた寝てしまった ③休日で時間に余裕があるからもっと寝ておこう... 執筆者 kato | 12月 2, 2016 | 院長ブログ
こんにちは加藤です。 とうとう12月になりましたね。 だんだん年末の足音が聞こえてきました。 昨日は祖父とお寿司を食べてきました。 鯵とつぶ貝が特に美味しくて追加しちゃいました。皆さんはどんなネタが好きですか？ 冬は食べ物が美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいますね。 あとはなんといっても鍋です。そう、鍋なんです。あの体に沁みる感じがたまりません。 近年はいろいろな変わり種の鍋が出てまして、それにチャレンジするのが好きだったりします。 トマト鍋なんかは美味しくて、締めがパスタかリゾットにできるのでおすすめです。... 執筆者 kato | 11月 30, 2016 | 得する健康情報
こんにちは。 今日は朝から加湿器の機嫌が悪く、ブーンと唸ったり電源を入れ直しても反応してくれなっかたりしています。 壊れちゃったら買わなきゃな～と思うのですが、開業祝いに貰ったものなので思い入れもあり、なんとか機嫌を直してほしい気持ちです。 せっかくなので今日は湿度のお話をしたいと思います。 湿度とは簡単に言うと空気中の水蒸気の量です。 気温が低くなると空気中に含めれる水蒸気量の上限が低くなります。これが冬が乾燥する理由です。 湿度が低いと喉が渇いたり皮膚が乾燥するのを感じられます。... 
執筆者 kato | 11月 29, 2016 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 当ブログ記事では皆様に笑顔でイキイキと暮らしていただくために 健康の大切さに気付いてもらい、元気で幸せな未来を歩むための お手伝いをさせていただいております。 「寝違えちゃったから治療してちょ！」 昨日お昼の往診をしていたら父親からメールが届きました。 バリバリの名古屋弁です（笑）人のことは言えませんがメールで 見ると違和感ありますね。 寝違いとは？ 寝違いとは朝起きた時に首が痛い、首が痛くて横に向けない状態です。 軽い首の捻挫みたいなイメージですね。... 執筆者 kato | 11月 28, 2016 | 院長ブログ
おはようございます。 昨日はお休みでしたがあいにくの雨でしたので、出かけるのをやめて見るに堪えなくなってきた家の掃除をしました。 そう、僕はまるで小学生の夏休みの宿題のようにぎりぎりまで溜めてから掃除をする習慣があったのです。 毎回懐かしい物や失くしたと思っていた物を見つけて、手が止まってしまうのは掃除あるあるですよね。 もちろん治療院は毎日掃除していますし掃除自体は嫌いじゃないのですが、今までは「まとめてやった方が効率がいい」とか「後でやればいいや」と後回しにしてから年末やお盆休みにわざわざ休みの日を使って大掃除してました。...