執筆者 kato | 7月 28, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 最近健康寿命という言葉をよく目にします。 健康寿命とは「健康に問題がない状態で日常生活を 送れる状態の年齢」です。 誰もがいつまでも健康で、当たり前に歩いたり食べ たりしたいと思いますよね。 ですが、そうは思っていても実際に行動を起こせて いるでしょうか？ 身体を動かす筋肉は年齢と共に落ち始め、80歳では 全盛期の30～40％筋力が低下するといわれています。 前までは何ともなかったのに、筋力の低下のよって 昔痛めた所がまた痛くなってきた、なんてこともあ ります。... 
執筆者 kato | 7月 25, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 痛みと言っても頭痛・腰痛・肩こり・膝痛といろい ろありますよね。 きっとこのブログを見てくれているあなたも、何か 痛みがあったり身体に気になることがあって、見て くれているのだと思います。 苦痛や不調があると手っ取り早く何とかしたくて痛 み止めに頼ります。 痛み止めも飲み薬・貼り薬・塗り薬・注射など様々 です。 最初は市販の貼り薬を使っていたけど、あまり良く ならなくて今度は病院で飲み薬をもらい、それでも 良くならなくて注射を打ってもらう人もいますね。 痛み止めはとても便利です。... 
執筆者 kato | 7月 22, 2017 | 得する健康情報
こんにちはかとう七宝治療院 院長の加藤です。 当院に膝の痛みで受診される方は多くみえます。 僕も高校生の時に膝を大怪我して松葉づえで過ごし たことがありますが、歩けないのは本当につらいで すよね。 当院に膝の痛みで受診される方で多いのが変形性膝 関節症で、これは女性に多くみられ高齢者になるほ ど罹患率は高くなります。 主な症状は膝の痛みと水が溜まることです。 最初は動き始めに痛かっただけなのが、階段の昇り 降りがつらくなり、膝がまっすぐ伸びなくなります。 そのうち出歩くのも嫌になって家から出なくなり、... 
執筆者 kato | 7月 15, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 突然ですが最近ブリッジをしたことはありますか？ たぶんほとんどの人がしたことないと思います。 僕も先日機会があって久しぶりにしたのですが…自 分の硬さに衝撃を受けました。 もともと硬いのは自覚していましたが、アーチが思 うように作れなくて中学生の頃は難なくできていた のにショックでしたね。 でもやってみて、これはなかなかいいストレッチに なるぞ！と思いました。 デスクワークで丸くなった背中は反ることでほぐれ、 縮んだ腹筋は伸ばされるので1度に2度おいしい感じ です。... 
執筆者 kato | 6月 16, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 梅雨なのに晴れの日が続いてますね。 僕は雨男なのでたぶん僕が遊びに出れば雨は降る と思います(笑) こんな夏前に気をつけて欲しいのが食中毒です。 真夏になってしまえばみんな気をつけますが、 この時期は「まだ気にしなくても大丈夫」なんて 思ってしまいがちですからね。 僕も昔レバ刺しを食べてあたったことがあります が、地獄のような苦しみでした… そんな僕のような悲惨な目に合わないためにも夏 に多い4つの食中毒を紹介します。 O-157（腸管出血性大腸菌）... 
執筆者 kato | 6月 12, 2017 | 得する健康情報
こんにちは、かとう七宝治療院 院長の加藤です。 昨日は久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行って きました～ 今日は全身筋肉痛です笑 なかなかコースに行けなくて、モチベーション下 がり気味なんですが調子はそこそこ良かったです。 テレビも昨日はサントリーレディースが放送され ていましたね。 宮里藍選手が引退表明されて、一目見ようと最終 日には9000人もの観客が来場したそうです。 やっぱりファンに愛される選手は違いますね！ ちょっと脱線してしまいましたが、ゴルフって簡 単そうにみえて実はめちゃくちゃ難しいです。...